تاریخ:
- پاکستان : امضای توافق تا 24 ساعت آینده
- تاریخ دقیق تشییع و تدفین آیت الله شهید سیدعلی خامنه ای اعلام شد
- ذخایر اورانیوم جهان در اختیار کدام کشورهاست؟ (+لیست کشورها و اینفو گرافی)
- فراخوان برادرِ دامادِ شهید رئیسی برای لشکرکشی خیابانی علیه توافق
- سرنوشت نامعلوم دو خلبان ایرانی که در آسمان قطر سرنگون شدند
- الحدث: «توافق اسلام آباد» بدون نشست مشترک و از راه دور امضا می شود
- سیانان : ایران محل اورانیوم غنی شده را مینگذاری کرده است/ لغو حمله زمینی برای ربودن اورانیوم در آخرین لحظه
- نگذاریم تکفیر جای نقد را بگیرد
برچسب جستجو
اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می آید؟!
کد خبر: ۱۰۸۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
کارشناسان سلامت میگویند تکیه صرف بر مکملهای غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۱۰۸۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
دندانها مانند بخشهای دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامینها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک میکنند.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
هشت ماده مغذی ضروری، مجموعه ویتامینهای گروه B را تشکیل میدهند و اکنون محققان دانشگاه تافتس آمریکا و دیگر پژوهشگران تایید کردند که ویتامینهای گروه B بر دامنه وسیعی از سلامت و بیماریهای انسان، ازجمله عملکرد شناختی، سلامت قلب و عروق، بهبودی بایپس معده، نقص لوله عصبی و حتی سرطان تاثیر میگذارند.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
بدنمان بیشتر ویتامینهای مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفیمان تامین میکند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامینهایی نیاز مبرم دارد؟
کد خبر: ۱۰۸۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
کمبود ویتامین B۱۲، تنها یک خستگی ساده نیست؛ این کمبود پنهان میتواند زمینهساز اختلالات جدی جسمی و روانی شود. سالمندان یا افراد با جذب پایین باید از غلات غنیشده یا مکملها استفاده کنند
کد خبر: ۱۰۸۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
آیا آفتاب تابستان برای تامین ویتامین د کافی است؟ پاسخ ممکن است شما را شگفت زده کند.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
متخصص تغذیه در مورد تاثیر ویتامین در پوست توضیحاتی ارائه کرد. لادن گیاهی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در خصوص تاثیر ویتامین در پوست نکاتی بیان کرد.
کد خبر: ۱۰۸۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
شاه توت یک میوه غنی از آنتیاکسیدانهای قوی است که برای کاهش رشد سلولهای سرطانی مفید هستند.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن میرود.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
ویتامینهایی مثل D، B۱۲، زینک، منیزیم و کروم هرکدام نقشی مؤثر در کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کمک به چربیسوزی دارند، اما متخصصان توصیه میکنند به جای مصرف جداگانه این مکملها، از مولتیویتامین مینرال استفاده کنید تا بدون نگرانی از کمبود یا عوارض، روند کاهش وزن خود را به سلامت و اطمینان پیش ببرید.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانههایی چون ریزش مو و جوشهای پوستی همراه است و مصرف آن میتواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در این مطلب بهترین خوراکی ها حاوی ویتامین سی معرفی می شوند.
کد خبر: ۱۰۷۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
کمبود ویتامین ای باعث اختلال در عملکرد مثبت بدن می شود.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
زیادهروی در مصرف ویتامین B۶ میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که بهویژه سلولهای عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیونهای ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
قلب، موتور خستگیناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامینها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را تقویت میکنند.
کد خبر: ۱۰۷۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
مطالعات نشان میدهند اسپیرولینا فواید زیادی برای سلامتی دارد، ولی کارشناسان هشدار میدهند نباید همراه برخی داروها مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
برای داشتن اندامی ایدهآل و رشد ماهیچهها، به تمرینهای فشرده و سخت ورزشی، رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی نیاز هست. اما بدنسازها دقیقا به کدام یک از مواد معدنی و ویتامینها نیاز دارند؟
کد خبر: ۱۰۷۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب میشود اما برای دریافت میزان کافی ویتامین دی چقدر باید در معرض نور خورشید قرار بگیریم؟
کد خبر: ۱۰۷۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
به گفته یک کارشناس تغذیه، اضطراب به خصوص در این روزهای پرتنش، فقط یک احساس نیست. گاهی خودش را با نشانههای بدنی و رفتاری نشان میدهد که ممکن است حتی متوجه آن نشویم.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
آخرین اخبار
مرگ بیش از ۱۹ هزار و ۵۰۰ نفر در حوادث رانندگی سال گذشته رولزرویس کورنیش؛ بازگشت شکوه کلاسیک با فناوری روز (+عکس) وضعیت دما و بارش کشور تا آخر تیرماه شاهکار معماری زاها حدید در بندر آنتورپ بلژیک (+عکس) نگاهی به شاهکار معماری ساختمان آسکلیپیوس ۸ در سوئیس (+عکس) شرط افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد نرخ جدید دیه جراحات و صدمات بدنی اعلام شد/ دیه شکستگی استخوان و بینی چند؟ تجربه گرمای ۳۶ درجهای برای پایتخت تداوم تنش آبی در ۲۳ استان/ ضرورت مدیریت مصرف در تهران و کلانشهرها تغییر ذائقه افراد با افزایش سن
پربازدید ها