تاریخ:
- امضای تفاهم نامه اتصال ریلی ترکیه و عربستان برای دور زدن تنگه هرمز
- جزئیات حمله آمریکا به کشتی ایرانی/ بیخبری از سرنوشت کشتی حامل برنج
- حزبالله خطاب به مقامات لبنان: از ایران قدردانی کنید
- در جلسه دیشب کابینه امنیتی اسرائیل درباره جنگ با ایران و حزب الله چه گذشت؟
- حق پخش ابزار انسداد فضای رسانه ای توسط صدا و سیما نیست
- شهادت 2 عضو پدافند هوایی ارتش در حمله اسرائیل
- توضیحات سخنگوی دولت درباره حمله به اسرائیل، بازگشت اینترنت و افزایش کالابرگ
- پوستر ویژه صداوسیما برای جام جهانی خبرساز شد
- ترامپ وعده داد: توافق با ایران در ۷۲ ساعت آینده انجام می شود
- خطر تکرار تجربه تحریم برای جنگ
برچسب جستجو
همانطور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش میدهند؛ بهویژه شکر و کافئین.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
ایستادن برای انجام یک حرکت کششی سریع میتواند تنش عضلانی را کاهش داده و به شما در ایجاد آرامش در روزهای پراسترس کمک کند. حرکات کششی شانه را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
پژوهشهای حوزه خواب و تروما نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض رویدادهای استرسزا، چه مستقیم و چه حتی از طریق اخبار و رسانهها، میتواند بهطور قابلتوجهی الگوی خواب را مختل کند و بیخوابی پایدار ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
کاهش آلودگی صوتی یکی از مهمترین این اقدامات است. توصیه میشود والدین تا حد امکان پیگیری اخبار و محتوای تنشزا را به دور از فضای حضور نوزاد انجام دهند. همچنین، چند نفس عمیق پیش از در آغوش گرفتن کودک میتواند به انتقال حس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
مدیرکل بهزیستی استان قزوین ادامه داد: یکی دیگر از کارهای ممنوعه در لحظات انفجار، داد زدن و تکان دادن کودک است، این کار وحشت کودک را افزایش خواهد داد.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
تداوم این شرایط، زمینهساز بروز استرس مزمن در نوزادان است؛ استرسی که با افزایش ترشح هورمونهای استرس، اختلال در روند طبیعی خواب و تغذیه، گریههای طولانیمدت و تحریک سیستم واکنش به استرس در مغز میشود.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
گاهی انسان بعد از تجربهی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنههای دردناک، دچار استرس شدید و طولانیمدت میشود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه میگویند.
کد خبر: ۱۱۵۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۳
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان ادامه داد: در شرایطی که ممکن است حوادثی مانند حملات یا آسیبهای ناشی از بحران رخ دهد، سالمندان نیازمند حمایت روانی و عاطفی بیشتری هستند.
کد خبر: ۱۱۵۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۹
در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.
کد خبر: ۱۱۵۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
کودکان نیز همانند بزرگسالان ممکن است دوره های سختی را تجربه کنند که در این شرایط، مراجعه به یک متخصص سلامت روان میتواند به آنها برای مقابله با این چالش کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که میتواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.
کد خبر: ۱۱۵۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
درون بدن همه ما یک شاهراه ارتباطی پنهان به نام عصب واگ وجود دارد که از مغز تا روده امتداد یافته است.
کد خبر: ۱۱۴۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
به گفته عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شرایط جنگی و وضعیت پر استرس و جنگ، فیزیولوژی بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و خانمها و چرخه قاعدگی آنها هم از این قاعده مستشنا نیستند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متدهای علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بنبستِ بیتصمیمی خارج شده و راهکارهای نو بیابند.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
وقتی فرد برای مدت طولانی در حالت آمادهباش ذهنی بماند، انرژی بدن بهجای صرف در مسیر رشد و تمرکز، صرف مقابله مداوم با اضطراب میشود. نتیجه، فرسودگی جسمی و روانی است.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
گوش کردن به این اخبار و مخصوصا تفسیر اخباری که در شبکههای ماهوارهای منتشر میشود، میتواند بر ذهن و روح و روان اعضای خانواده تاثیر منفی بگذارد و آنها را دچار نوعی استرس و اضطراب مداوم کند. یعنی اعضای خانواده را کلافه کرده و نوعی بیم و امید در آنها ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگها و مادربزرگها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی میشوند که میتواند آنها را از یک زندگی خانوادگی بدور از تنش دور کند، اما این پایان راه نیست و در زمان جنگ هم راهکارهایی جهت مهار استرس در سطح خانواده وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
آخرین اخبار
هشدار اتحادیه اروپا درباره پیامدهای جنگ در خاورمیانه با سعدی در گلستان : امیدوار بوَد آدمى به خیرِ کسان / مرا به خیرِ تو امّید نیست، شر مرسان پزشکیان: راهبرد دولت چهاردهم ریشهکنی بسترهای فساد اداری است افشاگری داور سومالیایی از بازداشت ۱۱ ساعته در آمریکا ادعای آکسیوس: پهپاد ایرانی عامل سقوط بالگرد آمریکایی بود ادعای رسانههای خارجی درباره انتقال ۳ میلیارد دلار به تهران چرا اخذ عوارض محیط زیستی در تنگه هرمز ضرورت دارد؟ قالیباف: ما زبان دیپلماسی را ترجیح میدهیم ولی زبان غیردیپلماسی را روانتر صحبت میکنیم تضاد در روایت ترامپ و سنتکام: ادعای سرنگونی آپاچی توسط ایران در مقابل سانحه هوایی درخواست رئیس سازمان محیط زیست برای اصلاح قانون حمل سلاح
پربازدید ها