آیا میدانستید نثار کردن عشق و محبت بیدریغ به کودک زیر ۸ سال، بر خلاف باور بسیاری از والدین، او را لوس نمیکند، بلکه پایههای سلامت روان و موفقیت تحصیلی اش را برای تمام عمر بنا می کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
«مثبت فکر کن» جواب نمیدهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا میگوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده میکند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤسسه ملی سلامت آمریکا و نظریه «گسترش و ساختن» فردریکسون، یک برنامه ۵ هفتهای عملی برای ساختن شادی اصیل در سختترین شرایط ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۱۶۶۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
خیانت یک شبه اتفاق نمیافتد. میچکد، قطرهقطره، تا سیل میشود. بر اساس تازهترین پژوهشهای ۲۰۲۵–۲۰۲۶، ریشهی بیوفایی در ازدواج نه در «بد بودن» آدمها، که در بیحوصلگی خاموش، زخمهای ترمیمنشدهٔ کودکی و دسترسی بیسابقه به فضای مجازی است. این مقاله بیکلیشه و بیقضاوت، دلایل واقعی خیانت زناشویی را از زبان علوم اعصاب و روانشناسی مدرن روایت میکند.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
آیا میدانستید هوای آلوده میتواند مستقیماً مغز شما را هدف قرار دهد و باعث افسردگی و خستگی مزمن شود؟ تحقیقات علمی جدید نشان میدهند ذرات معلق باعث کاهش انگیزه و اختلال در هورمونهای شادی میشوند. در این مقاله، مکانیسم ارتباط آلودگی هوا با افسردگی و راهکارهای عملی برای محافظت از روان خود را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
یک بمب ساعتی برای سواد جامعه
«چرا کتاب نمی خوانیم؟» در این متن می کوشیم به این پرسش پاسخ دهیم: در چنین شرایط حساسی، چه کنیم که کتاب خواندن از «فضیلت» به «ضرورت» تبدیل شود؟ و خانوادهها و نوجوانان – آسیبپذیرترین گروه در برابر تورم و بحرانهای سیاسی– چگونه میتوانند کتاب را در زندگی خود جای دهند؟
کد خبر: ۱۱۶۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
چرا زندگیِ واقعی برای نوجوانان کافی نیست؟
این مقاله با تکیه بر روانشناسی رشد، نظریه جامعهشناسی نمایشی اروینگ گافمن و اسناد داخلی منتشرشده از شرکتهای بزرگ فناوری، بررسی میکند چرا بسیاری از نوجوانان احساس میکنند باید هر لحظه از زندگی شان را در شبکه های اجتماعی به نمایش و اشتراک بگذارند و این نمایش زنده یا هاستینگ چه هزینههای پنهانی دارد.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
گفتگو درباره رابطه زناشویی، یکی از حیاتیترین و در عین حال دشوارترین بخشهای زندگی مشترک است. ترس از قضاوت، باورهای فرهنگی نادرست و نبود واژگان مناسب، زوجهای بسیاری را به سمت سکوت میراند.
کد خبر: ۱۱۶۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
دیگر نگران مه مغزی، یائسگی و چربی های شکم در میانسالی نباشید
شاید فکر کنید در دهه ۴۰، هر چیزی بخورید، دیگر دیر شده است. اما مطالعه تازه هاروارد حرف دیگری میزند.در این مقاله به زبان ساده میگوییم: کدام خوراکیها را از سفره حذف کنیم و کدام را جایگزین، بدون اینکه مجبور باشید برنج و نان را قربانی کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
آیا «نه» گفتن به کودک شما را به والدینی بد تبدیل میکند؟ کتاب «مرزهای کودک» از کلاد و تاونزند نشان میدهد چگونه مرزگذاریِ هوشمندانه، شخصیت مسئولیتپذیری در فرزندتان میسازد. راهکارهای عملی برای والدین امروزی.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
بازنشستگی تنها پایان یک مسیر شغلی نیست؛ بلکه نقطه عطفی استراتژیک برای بازتعریف هویت و نقش شماست. بیاموزید که چگونه مدیران عامل میتوانند با عبور از چالشهای عدمقطعیت دوران بازنشستگی، آن را به بستری برای خلق تأثیرات ماندگار و دستیابی به معنای تازه در زندگی مبدل سازند.
کد خبر: ۱۱۶۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹