تاریخ:
- نظر تحلیلگر بی بی سی درباره نتایج تنش نظامی چند ساعته ایران و اسرائیل
- ونس: ایران نمی خواهد جنگ ادامه یابد/ آنها به طور جدی پای مذاکره هستند
- چه کسانی می گویند تحریم برای اقتصاد ایران، خیر و برکت است؟
- زلزله 5 ریشتری در جنوب شرقی ایران
- سقوط بالگرد آمریکایی در تنگه هرمز
- سقوط بالگرد آمریکا در تنگه هرمز
- ثبت ۴۲۳ طرح فيلمنامه برای كودكان ميناب : «تفسیرِ كلیشهای شهادت» به جای «تصویرِ دقیقِ فاجعه»
- صدا و سیما و روایت از نیمه خالی لیوان
- روزنامه کیهان: لازم شود دستور حمله همگانی صادر خواهد شد
برچسب جستجو
متخصصان میگویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره چربی رو بیاورد و شما را چاق کند یا اجازه لاغر شدن به شما ندهد.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
متخصصان معتقدند که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در چربیهای سالم به حفظ سلامت مغز کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۶۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
مصرف روزانه دستکم پنج گرم کره، یعنی تقریباً معادل یک قاشق چایخوری، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا نزدیک به یکسوم کاهش میدهد. این نوع دیابت یکی از دلایل اصلی بروز بیماریهای قلبی-عروقی است.
کد خبر: ۱۰۶۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
عناب، میوهای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا میکند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۵۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
نتایج پژوهش نشان دادند که استرس، فرآیندی به نام «لیپولیز» را در سلولهای چربی فعال میکند؛ فرآیندی که باعث آزاد شدن چربیها از سلولها میشود. این چربیها به نوبه خود، سلولهای ایمنی موجود در بافت چربی را تحریک میکنند تا هورمونی به نام GDF۱۵ ترشح کنند. سپس این هورمون از طریق ارتباط با مغز، باعث بروز نشانههای اضطراب میشود.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
با افزودن این سبزیجات به رژیم غذایی خود، چربیهای شکم را سریعتر بسوزانید و به شکمی تخت دست یابید.
کد خبر: ۱۰۴۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
محققان دریافتند در ماراتن برخی نورونها میتوانند شروع به خوردن بافت چربی مغز کنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
چربی درونعضلانی صرفنظر از BMI خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد. پژوهشی جدید نشان میدهد که نه فقط وزن، بلکه ترکیب بدن بر سلامت قلب اثر دارد.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
به گفتهی محققان، تعریف جدید و علمیتر از چاقی، تصمیمگیری در مورد درمانهای کاهش وزن را سادهتر میکند.
کد خبر: ۱۰۳۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
اضافهوزن ناشی از چربی زیادی در ایجاد بسیاری از بیماریها یا در بدتر شدن آنها دخالت دارد، ازجمله ناباروری، آرتروز، قطع تنفس حین خواب، دیابت، سکته مغزی، بیماری قلبی، فشارخون بالا و حتی برخی از سرطانها.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این چربیها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۱۰۲۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد میان چربیهای شکم و تجمع اولیه پلاکهای آمیلوئیدی که شاخصی مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر است، وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
منابع رایج چربی در رژیم غذایی انسان، گوشت، ماهی، محصولات لبنی، روغنها و چربیهای گیاهی و حیوانی، آجیل و دانهها و غذاهای بسیار فرآوری شده است.
کد خبر: ۱۰۲۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
اسید لینوئیک یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن با توجه به نیاز خود برای حفظ سلامتی، توانایی تولید این چربی را ندارد، بنابراین برای دریافت آن به منابع غذایی وابسته است.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
چربی شکمی، به خصوص نوع احشایی آن که اطراف اندامهای داخلی را احاطه میکند، بسیار خطرناکتر از چربیهای زیر پوستی است. این نوع چربی با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، برخی سرطانها و حتی زوال عقل مرتبط است. چربی شکمی هورمونهایی ترشح میکند که باعث التهاب در بدن، مقاومت به انسولین و افزایش فشار خون میشوند. برای کاهش چربی شکم، ترکیبی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و سبک زندگی فعال توصیه میشود.
کد خبر: ۱۰۱۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
شاید تصور کنید که چربیها مضر هستند و رژیم غذایی سالم یعنی رژیم غذایی بدون چربی. ولی بدن ما به چربی هم نیاز دارد. فقط نباید در مصرف آن زیادهروی کنیم و باید چربی های مفید را جایگزین چربیهای ناسالم کنیم. در ادامه، توضیح میدهیم که چه چربی هایی مفید است و باید از مصرف کدام چربیها پرهیز کنیم. پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۱۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
چربی خون بالا میتواند منجر به ایجاد و پیشرفت بسیاری از بیماریهای زمینهای مانند بیماریهای قلبی و عروقی و سکته مغزی شود.
کد خبر: ۱۰۱۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
در این ویدئو، صحبتهای دکتر بابک جمالیان را درباره چربیهای سالم را بشنوید.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
شاید تا به حال از فواید چربی ها چیزی نشنیده باشید, چربی ها نقش مهمی در بدن دارند اما در صورتی که چربی های سالم مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
بیماریهای عروقی بیماریهایی هستند که در آنها عروق خونی معمولا" به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود میشوند.
کد خبر: ۹۹۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
آخرین اخبار
راستیآزمایی یک ادعای پرسر و صدا؛ ماجرای ۱۸ میلیون مجرد در ایران چیست؟ تصویر آخرالزمانی از زلزله ۷.۸ ریشتری فیلیپین ونس: ایران نمی خواهد جنگ ادامه یابد/ آنها به طور جدی پای مذاکره هستند هو شدن ترامپ در فینال بسکتبال NBA قیمت جهانی نفت امروز 1405/3/19 قیمت جهانی طلا امروز 1405/3/19 واکنش امیرحسین حسینزاده به سوتی بیرانوند! دژ افسانهای ایران در آستانه ثبت جهانی؛ راز قلعه عقابها به یونسکو رسید مرد متهم به خیانت در دادگاه: همسرم و برادرش برایم نقشه کشیدند خلاصه بازی فرانسه 3 - ایرلند شمالی 1
پربازدید ها