فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۴۳۳۷۸
تاریخ انتشار: ۰۰:۰۹ - ۰۳-۱۲-۱۴۰۴
کد ۱۱۴۳۳۷۸
انتشار: ۰۰:۰۹ - ۰۳-۱۲-۱۴۰۴

روزه ، بدن را وارد «اتوفاژی» می کند و سلول های خطرناک را از بین می برد

ماه رمضان فرصتی برای رعایت یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک بدن سالم است.

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استراحت دادن به معده و خودداری از دریافت غذا برای مدتی مشخص، می‌تواند به حذف سلول‌های مضر و بهبود عملکرد بدن کمک کند.

بر اساس این یافته‌ها، رژیم‌های موسوم به «فستینگ» که معمولاً شامل ۱۶ ساعت گرسنگی و ۸ ساعت تغذیه هستند، در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ الگویی که از نظر زمان‌بندی تغذیه، شباهت زیادی به شیوه غذایی روزه‌داران در ماه مبارک رمضان دارد.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: فواید ، رمضان ، رژیم غذایی
ارسال به دوستان
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: وعده صادق ما یعنی معتبر سازی تهدیداتی که از قبل اعلام کردیم ابراهیم عزیزی: هر اقدام علیه امنیت ملی ایران و جبهه مقاومت با پاسخی قاطع و هزینه‌ساز مواجه خواهد شد رئیس‌جمهور لبنان: اسرائیل می‌تواند تمام لبنان را اشغال کند، اما نمی‌تواند حزب‌الله را از بین ببرد کلکسیون خاطره‌انگیز گوشی‌های خاص سامسونگ (فیلم) علت ریزش مو چیست؟ خلاصه بازی کلمبیا - اردن گوزن شمالی به طور غیرمنتظره‌ای فصل شنا را در خلیج فنلاند آغاز کرد آتش‌سوزی در برموندزی در لندن/ اعزام  ۱۰۰ آتش‌نشان برای مهار آتش سخنگوی دولت: مستمری بگیران حداقلی امسال ۶۰ درصد نسبت به سال گذشته افزایش خواهند داشت خاطره عبرت آموز آذری جهرمی از مدیر وی چت طرز تهیه یک غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده و ماست اقدام هوشمندانه دست‌فروش هنگام عبور قطار برای پیشگیری از سرقت توسط مسافران! علیرضا قربانی: بچه‌های میناب جگرمان را سوزاند رفتار تحقیرآمیز مقامات آمریکایی با بازیکنان تیم ملی سنگال در بدو ورود به این کشور! موشک‌های ایران امروز کدام اهداف اسرائیل را هدف قرار داد؟